Začínáme s příkrmy - jednoduché tipy

Vítáme vás v našem článku, kde se zaměřujeme na jednu z velkých výzev rodičovství - začátku přikrmování. Když se rozhodnete, že je váš malý dobrodruh připraven na první ochutnávky pevné stravy, je to vzrušující, ale zároveň i trochu děsivý okamžik. Zde jsou některé jednoduché tipy, které vám pomohou při nové etapě, plné radosti i občasných zádrhelů.

👉 Začněte postupně: Zavádějte nová jídla postupně, jedno po druhém. Nechte dítě, aby si na každou novou chuť postupně zvyklo. Ideální je pro začátek zkoušet jednodruhové příkrmy, s odstupem tří dnů.

👉 Zvolte vhodný čas: Nejlepší čas na podávání příkrmů je tehdy, kdy je vaše dítě v dobré náladě a není hladové. Jako ideální čas na zkoušení nového je oběd, kdy můžete vždy vyzkoušet pár lžiček nové potraviny. 

👉 Nabídněte pestrou škálu chutí: Experimentujte s různými druhy ovoce, zeleniny a obilovin, abyste dítěti nabídli pestrou škálu chutí a živin. Zpočátku volte příkrmy jednodušší na strávení a nezapomeňte dítěti představit i lepek. Všechny děti by ho měli vyzkoušet již před koncem sedmého měsíce života. 

👉 Buďte trpěliví: Některé děti přijímají nová jídla lépe než jiné. Buďte trpěliví a nezoufejte, pokud vaše dítě na začátku odmítá nové chutě. Pro malé dítě není nová jen chuť, ale také textura a celý způsob stravování. Dejte nové potravině vždy více pokusů s odstupem několika dnů.

👉 Zapojte se do procesu: Společné jídlo není jen o výživě. Je to také společenská událost, která posiluje vazby mezi rodiči a dítětem. Připravte si i vy jídlo ve stejnou dobu a dejte dítěti možnost samostatně zkoumat jídlo rukama, pomáhá jim to rozvíjet motoriku a zvědavost. A ano, nepořádek k tomu prostě patří. 🙂

👉 Volte s rozumem: Ujistěte se, že jídlo, které dáváte dítěti, je vyvážené a plné důležitých živin. Konzultujte s odborníkem na výživu nebo pediatrem, pokud máte ohledně stravy vašeho dítěte jakékoliv obavy.

Vstup do světa pevné stravy je důležitým milníkem ve vývoji dítěte, který je spojen s mnohými novými dovednostmi, zážitky a chutěmi. Věříme, že vaše seznamování s pevnou stravou proběhne v pořádku a budete na toto období vzpomínat s radostí.

Nezapomeňte, že každé dítě je jedinečné a má své vlastní tempo a preference. Buďte otevření novým zážitkům a užijte si společné chvíle u jídelního stolu. Sledujte reakce na nová jídla a pokud má dítě nějakou alergickou reakci nebo trpí na nějaké nepříjemné potíže, okamžitě kontaktujte lékaře. 

Další články: Maminky víte, kdy začít s příkrmy?

Nejste si jisti ohledně složení? Třeba naleznete odpověď v sekci Průvodce složením