Vybíráme mléčné příkrmy a na co si dát pozor

Vybrat správný mléčný příkrm pro naše nejmenší není vždy jednoduché. Složení potravin pro kojence a malé děti je klíčovým faktorem, který by měl každého rodiče zajímat. Pojďme se podívat na několik zásadních aspektů, které vám pomohou vybrat ten nejlepší příkrm pro vaše dítě. 

1. Bez přidaného cukru  🚫

První a nejdůležitější pravidlo při výběru mléčných příkrmů je sledovat, zda neobsahují přidaný cukr. Přidaný cukr může negativně ovlivnit zdraví vašeho dítěte a přispět k rozvoji obezity a dalších zdravotních problémů v budoucnu. Místo toho hledejte příkrmy, které jsou přirozeně sladké díky obsahu ovoce nebo zeleniny. 

💡 Tip: Při čtení etiket si dejte pozor na různé formy cukru, které mohou být maskované pod různými názvy jako je sacharóza, glukóza, fruktóza či kukuřičný sirup. 

2. Pozor na maltodextrin  🧐

Maltodextrin je často používaný jako plnidlo nebo zahušťovadlo v mnoha dětských příkrmech. Tento levný přídavný materiál sice zvyšuje objem a konzistenci produktu, ale nepřináší žádnou nutriční hodnotu. Navíc byly zjištěny jeho možné škodlivé účinky, jako je zvýšená hladina cukru v krvi, což je zvláště nežádoucí u malých dětí. Více jsme se věnovali maltodextrinu v samostatném článku.

💡 Tip: Vyhněte se příkrmům, které obsahují maltodextrin. Čtěte složení pečlivě a hledejte produkty s jednoduchými a přírodními ingrediencemi. 

3. Plnotučné mléko jako kvalitní základ  🥛

Kvalita tuků v mléčných příkrmech je další důležitý faktor. Plnotučné mléko je výborným zdrojem kvalitních tuků, které jsou pro vaše dítě nezbytné. Legislativa stanovuje hodnoty nasycených a nenasycených tuků, které musí mléčné příkrmy dodržovat. Pokud výrobek neobsahuje plnotučné mléko, bývají kvalitní tuky nahrazeny levnými rostlinnými tuky, což snižuje nutriční hodnotu příkrmu. 

💡 Tip: Při výběru příkrmů preferujte ty, které obsahují pouze plnotučné mléko. To zajistí, že vaše dítě dostane správnou dávku zdravých tuků potřebných pro jeho růst a vývoj.Bebis kaše a pudinky s plnotučným ovčím mlékem jsou skvělým zdrojem kvalitních tuků.

4. Zkuste alternativní mléka pro lepší zažívání🐑

Vedle kravského mléka existují i další druhy mléka, které mohou být pro vaše dítě vhodné a přinášet různé zdravotní benefity. Například ovčí mléko je skvělou alternativou, protože neobsahuje A1 beta-kasein, který může u některých dětí způsobovat trávicí potíže a jiné zdravotní problémy. Ovčí mléko má navíc vyšší obsah některých živin, jako jsou tuky, bílkoviny a vápník, což může přispět k lepšímu růstu a vývoji dítěte.

💡 Tip: Zkuste zařadit ovčí mléko do jídelníčku vašeho dítěte a sledujte, jak na něj reaguje. Veškeré jeho výhody najdete zde.

Závěrem 

Výběr správných potravin je klíčový pro zdravý vývoj vašeho dítěte. Vyhýbejte se produktům s přidaným cukrem a maltodextrinem a hledejte příkrmy s plnotučným mlékem. Pečlivé čtení etiket a porozumění složení vám pomůže udělat informované rozhodnutí a zajistit, že vaše dítě dostane to nejlepší. 

Pamatujte, že zdravý start je základem pro zdravý život. Vybírejte pečlivě a s láskou, vaše dítě vám bude vděčné. 

Začínáte s příkrmy? Více informací naleznete zde. 

Více o složení se dovíte v sekci Průvodce složením 

Přejít na E-shop